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Chía

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¿Qué es la Chía?

La Chia proviene de centroamérica, en la antigüedad los máximos exponentes de este producto fueron los Aztecas y Mayas. De ahí que el nombre de esta semillas signifique fuerza en su idioma.

La chía o semillas de chía se considera un superalimento por la infinidad de propiedades y beneficios que genera esta semilla sobre el cuerpo humano debido a su alto contenido en fibra, antioxidantes, calcio proteínas y omega 3 y todo con un sabor bueno para nuestro paladar. Además tiene un gran efecto de saciedad al ser combinado con algún líquido como por ejemplo leche, zumo o incluso yogurt. Por lo que sirven a modo de paciente para nuestro apetito y para un mejor y mayor control de peso.

Beneficios de las semillas de Chía

La sociedad está concienciada de sus beneficios y propiedades por eso deciden comprar semillas de chía.

Debido a sus propiedades se podrían enumerar en los siguientes beneficios que aporta la chía en tu día a día;

  • Efecto saciante el cual te puede ayudar a controlar tu apetito por las mañanas incluyéndose en tu dieta diaria.
  • Gracias a su poder de absorción de líquido la chía es un buen hidratante para tu cuerpo
  • Sabor agradable al paladar sin matar el sabor del alimento que se compagine con él. Todo lo contrario, se superpone el sabor del otro alimento.
  • Alto contenido en Omega ayudando a mantener estables los niveles de colesterol.
  • Gran antioxidante el cual ayuda a depurar el cuerpo y mantener un aspecto más sano y rejuvenecido.
  • Las propiedades que conforman esta semilla hacen que sea un gran aporte de energía.
  • Ayudan a depurar nuestro cuerpo y todas aquellas toxinas que se quedan dentro nuestra. Contribuye a un mejor funcionamiento interno y a su vez a una mayor salud.

En qué casos no es bueno tomar Chía

Cuidado con aquellas personas que sufren hipotensión ya que la Chía tiende a bajar la tensión y esto podría provocar un problema grave para el consumidor que tenga estos problemas. Además por su contenido en fibra también puede ser perjudicial para aquellas personas que sufren problemas de estómago.

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