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Vitaminas para las uñas

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Cuáles son los mejores suplementos y vitaminas para las uñas

Estos complementos son tratamientos orales, en formato de polvos para diluir y cápsulas. Su fin es cubrir el déficit nutricional de ciertas vitaminas en aquellas personas que, por diversas razones, no presentan los niveles adecuados en su organismo, bien porque no consumen alimentos ricos en estos nutrientes o por alguna otra deficiencia.

Entre los problemas ocasionados por unos niveles bajos de vitaminas, uno de los más comunes son las uñas quebradizas, de color amarillento o que crecen con lentitud, lo mismo que ocurre con el cabello y la piel.

Su aspecto empeorará si no consumes la cantidad adecuada de proteínas y nutrientes que tu organismo necesita. Y para evitarlo, existen alternativas muy eficaces, como los suplementos y vitaminas para las uñas, unas opciones necesarias desde el momento en que notes que están débiles, o su crecimiento no es el adecuado.

Qué suplementos son los más indicados

En el mercado, encontrarás una gran variedad de complementos vitamínicos, elaborados con ingredientes 100% naturales. Los más recomendables para el cuidado de tus uñas son los que contienen estos elementos:

  • Vitamina A: indicada para cuando tus uñas estén decoloradas o presenten manchas. Hará que desaparezcan y les dará un brillo natural.
  • Vitaminas del grupo B: en especial la B12, la cual se encarga de mejorar su grosor, haciéndola más resistente. Además, permite que las uñas crezcan más blancas.
  • Vitamina C: evita la formación de padrastros o inflamaciones en la punta de los dedos.
  • Vitamina D: necesaria para que tu organismo absorba calcio, un mineral sumamente importante para la formación de las uñas.
  • Sulfato de Zinc: contribuye significativamente a su crecimiento. De hecho,si tienes déficit de este, notarás que se desarrollan de un modo irregular. Una interesante opción son las cápsulas de la marca Viridian, complementos que además del zinc, incluyen minerales, vitaminas y fitonutrientes para mantener en el mejor estado tus uñas y tu piel.
  • Silicio: con este componente se mejora al máximo la formación de queratina.
  • Selenio: las fortalece, evitando que se quiebren. Una excelente recomendación a la hora de comprar este nutriente son los productos de la marca Obiré.
  • L-Metionina: se trata de un aminoácido precursor de la síntesis de colágeno, esencial para la formación de las uñas, al igual que la L-Cistina.

Dónde comprar vitaminas para la uñas y cuándo usarlos

En la tienda online de Planeta Huerto encontrarás todos los productos necesarios para mantener tus uñas en buena forma. Si notas que se parten mucho, están débiles, amarillentas, les cuesta crecer, o aparecen algunas manchas, es el momento de pensar en su cuidado. Cuanto antes comiences a tratarlas, más rápidamente notarás los avances.

Por ello, debes comenzar a usar complementos vitamínicos cuando empieces a observar estos síntomas. Así, podrás solucionarlos de forma inmediata.

Además, para mantener tus uñas siempre en un estado óptimo, debes cuidarlas diariamente: cortarlas, limpiarlas y limarlas. Con esto evitarás que se quiebren o se rompan.

Te recomendamos que uses bases protectoras antes de usar cualquier esmalte y, lo más importante: consume alimentos que contengan las vitaminas de uñas mencionadas anteriormente. La suma de una dieta equilibrada más los suplementos vitamínicos es la fórmula perfecta para que siempre estén sanas y fuertes.

Dale vida a tus uñas con los mejores suplementos y presume de manos.

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