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angela

Estaba mirando algún opción de batido normal o batido de proteínas, para antes o después de hacer deporte. el deporte que hago es pilates y yoga. pero me gustaría algo que me diera energía..y active un poco los músculos.

también estaba mirando tomar algo de colágeno, par las articulaciones, ya que a veces me duelen las rodillas al hacer deporte. quería saber cual me recomendáis y como tomarlo gracias.

estaba tomando también macanegra, me recomendáis algo para tomar para dar energia?? sigo con la maca o cambio a otra cosa o añado algo mas??

tambien queria saber..qtal son las hamburguesas vegetarianas, ya que queria dejar de comar algo de carne y queria empezar a tomarlas por la noche para cenar o para comer y asi no comer tanta comida de origen animal.

nose si es importante, soy mujer de 34 años y 2 hijos (super agortador jeje). mi elail es lucasff80@gmail.com y tlf 686634659

gracias

Respuesta de Planeta Huerto
por Carolina Cortés

Hola Ángela,

Respecto a tus preguntas, la maca es un estimulante y revitalizante energético que aumenta la resistencia física. Si llevas poco tiempo tomándola, te recomendaría que siguieras con ella. Recuerda tomarla siempre por la mañana, ya que si la tomas por la tarde, podría causarte algo de insomnio. SI te notas como más cansada o decaída últimamente, puede ser debido al cambio horario y de bioritmo debido a la llegada del otoño y podrías hacer un pequeño refuerzo tomando algún suplemento de Jalea real.

Respecto a algún batido, puedes tomar uno después de la actividad física centrado en la formación de músculo como por ejemplo Proteína de guisante Naturgreen.

Sobre tomar algún tipo de colágeno, te recomendaría Colágeno Forticoll Sport con péptidos de rendimiento, vitaminas y minerales. Respecto al consumo de Hamburguesas disponemos de un amplio catálogo para que dispongas de variedad. ERes una persona joven y con alta actividad física por lo que veo y cuidarse es siempre la mejor opción :)

Un saludo y gracias por tu confianza!

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