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Vida Sostenible

191 resultados para Vida Sostenible

Hierbas y tés digestivos

Sensación de pesadez, la hinchazón, dolores o acidez estomacal, retortijones, náuseas… En ocasiones, y especialmente después de comidas copiosas o pesadas, podemos padecer de una mala digestión.Por suerte, encontramos diversas hierbas y plantas me...

Cómo mantener la piel saludable durante el invierno

En invierno, notamos la piel un poco más apagada y sensible. Con los cambios constantes de temperatura, el viento y la falta de humedad, aumenta la sequedad y las imperfecciones son más visibles. Ante ello, una rutina diaria a base de cosmética na...

Cómo mejorar la digestión después de los excesos navideños

Sopas, estofados, canelones, turrones, polvorones, chocolate, vino, champán… Las cenas y comidas navideñas pueden ser una “bomba” para nuestro sistema digestivo.Las comidas copiosas y su exceso de grasas saturadas, azúcares, proteínas y colesterol...

Prevención de gripes y resfriados: el poder de la vitamina C

El invierno es temporada de gripes y resfriados. Por ello, fortalecer nuestro sistema inmunológico puede marcar la diferencia. Entre las numerosas estrategias paraprevenir enfermedades infecciosas, la vitamina C destaca como un aliado poderoso.¿Qu...

Proteínas, base de una alimentación saludable

Una alimentación equilibrada es esencial para mantener un cuerpo sano y lleno de energía. Entre los diversos nutrientes necesarios, las proteínas desempeñan un papel crucial en el funcionamiento adecuado del organismo.¿Qué son las proteínas y por ...

Beneficios del kuzu y cómo lo podemos utilizar

Beneficios del kuzu y cómo lo podemos utilizarEl Kuzu, obtenido de la Pueraria lobata, es una planta originaria de Asia que ha ganado popularidad no solo por sus propiedades medicinales, sino también por sus beneficios nutricionales y su versatili...

Regalos sostenibles para estas navidades

Las festividades navideñas nos brindan la oportunidad perfecta para expresar nuestro cariño a través de regalos significativos. En este contexto, la elección un regalo sostenible no solo refleja un sentido de responsabilidad ambiental, sino que...

Yemoterapia para apoyar nuestro sistema respiratorio

Utilizar las propiedades curativas de los brotes jóvenes de plantas para apoyar diversos aspectos de nuestro bienestar. En esto se basa la Yemoterapia.¿Qué es la Yemoterapia?La Yemoterapia, también conocida como gemoterapia, es una rama de la fito...

Campers y caravanas eco: apuesta por un viaje sostenible

Los viajes en camper o caravana son una forma única de explorar el mundo a tu propio ritmo sin las limitaciones de un itinerario fijo. Sin embargo, vivir en un espaciocompacto significa que debes ser consciente de tus recursos, y eso incluye cómo ...

Sopas reconfortantes

Con la bajada de las temperaturas, buscamos platos que nos reconforten y nos llenen de calidez. ¿Y qué mejor manera de combatir el frío que con una deliciosa sopa caliente?Cuando el frío se cierne en el exterior, un caldo puede proporcionar un cal...

Cereales integrales vs cereales refinados

Los cereales son fuente fundamental de energía en nuestra dieta diaria, y a menudo se consumen en forma de pan, arroz y pasta, entre otros productos. Sin embargo, no todos los cereales son iguales. Existe una distinción clave entre los cereales in...

Tips naturales para combatir los catarros

Los catarros, también conocidos como resfriados, son una molestia común, especialmente durante las estaciones frías. Si bien los medicamentos pueden proporcionar alivio temporal, los remedios naturales pueden ser una excelente forma de prevenir y ...

Frutas de temporada en otoño

Frutas de temporada en otoñoEn otoño las hojas cambian de color, el clima se vuelve más fresco y las frutas de temporada llenan los mercados y las mesas de todo el mundo. Ricas en nutrientes protectores, son grandes aliadas para fortalecer el sist...

¿Qué me conviene comer en otoño?

¿Qué me conviene comer en otoño?El otoño ya está aquí. A medida que las hojas cambian de tonalidad y las temperaturas disminuyen, también lo hacen las opciones de alimentos disponibles. Para aprovechar al máximo esta estación y mantenernos saludab...

Depurar el hígado en otoño

Depuración del hígadoAl igual que hacemos limpieza de nuestro armario de verano para hacer espacio para la ropa de invierno, con el cambio de temporada nuestro cuerpo también necesita una depuración ocasional para mantenerse en óptimas condiciones...

Cúrcuma: qué es y para qué se usa

Cúrcuma: beneficios y propiedadesLa cúrcuma, una especia de color amarillo brillante que ha sido un pilar de la medicina tradicional durante siglos, ha ganado popularidad en la escena de la salud y el bienestar en los últimos años. No es solo un i...

Levantarse con energía: cuestión de buena alimentación

A veces el trabajo, la casa, los problemas cotidianos o el estrés de nuestra ajetreada vida se manifiesta a través de la dificultad para levantarse con energía. Estar más perezosos por la mañana no es solo normal en los meses de invierno, nuestro ...

¿Cómo instalar un ventilador de techo?

Bien entrados en la primavera y con el verano a la vuelta de la esquina, llega el momento de comenzar a prepararnos para combatir las altas temperaturas en el hogar, y entre las diferentes opciones disponibles, el ventilador de techo destaca ...

Los beneficios de los desodorantes ecológicos

Los desodorantes son un producto de higiene personal que se aplica en las axilas y cuya misión es evitar los efectos de la sudoración, y en especial el mal olor. Sin embargo, los desodorantes convencionales están cada vez más en cuestión por conte...

El muesli: un desayuno crujiente y sano

El muesli es una combinación de alimentos que se consume principalmente en el desayuno, pero también como merienda o cena. Es un alimento muy completo, ya que aporta energía y todos los nutrientes que necesita nuestro organismo. El mues...

¿Qué protector solar elegir? Consejos para disfrutar del verano.

El secreto de la juventud está en la protección solar. Y si no lo sabías hasta ahora, quizás sea momento de que incorpores a tu rutina una crema solar, ya que el sol hace que perdamos la elasticidad de nuestra piel, especialmente la del rostro, qu...

Los Principales Certificados Ecológicos

Los Certificados Ecológicos ofrecen una información transparente sobre los procesos de elaboración del producto, y por tanto, garantizan al consumidor que se trata verdaderamente de un cosmético natural ecológico. Existen diversas organizaciones c...

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