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Vida Sostenible

Dieta cetogénica o Dieta Keto: ¿qué es cómo ayuda a adelgazar?

viernes, 5 de marzo de 2021

Existen infinidad de dietas diseñadas para perder peso rápidamente, como las dietas Dukan o Atkins, que triunfaron hace unos años entre las celebrities más populares. Y ahora ha llegado la dieta cetogénica o dieta Keto, una dieta pensada...

Alimentos ricos en hierro que deberías incluir en tu dieta

viernes, 5 de marzo de 2021

El hierro es un mineral indispensable para nuestro organismo, siendo el encargado de producir la hemoglobina y la mioglobina, proteínas necesarias para llevar el oxígeno a todas las zonas del cuerpo y mantenerlo. Asimismo, participa...

Los mejores libros para desconectar

lunes, 1 de marzo de 2021

La lectura es uno de los hobbies favoritos de muchas personas. No sólo porque perderte entre las páginas de un libro tiene algo mágico, sino porque solemos vincularlo a ese momento del día en el que por fin paramos, en el que la casa se queda en...

Recomendaciones PH: las mejores películas para desconectar

lunes, 1 de marzo de 2021

La casa en silencio (o no). En el sofá, en la cama o en la playa o el campo con tu tableta. No importa dónde o cuándo, el cine es una de nuestras pasiones, un medio de escape, un sueño a través de una pantalla. Y para celebrar el día de la...

Jengibre: Beneficios y propiedades

viernes, 26 de febrero de 2021

Por su gran cantidad de nutrientes y componentes bioactivos beneficiosos para la salud, el jengibre está considerado como un superalimento, que es muy utilizado no solo para dar sabor y aromatizar todo tipo de platos, sino también para tratar...

Colágeno: Beneficios y propiedades

viernes, 26 de febrero de 2021

La mayoría de personas desconoce que el colágeno es la sustancia más abundante en nuestro organismo, y que se muestra como uno de los principales componentes de las articulaciones (huesos, músculos, encías, dientes y piel). Se trata de...

Vinagre de manzana: Beneficios y propiedades

miércoles, 24 de febrero de 2021

El vinagre de manzana es un producto con múltiples propiedades y beneficios, que todos deberíamos incorporar a nuestra dieta. Un producto milenario utilizado desde hace muchos siglos como remedio natural, que destaca como uno de los más...

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