Aperitivos
Distintas formas de preparar un aperitivo sano y rico. Prueba con frutos secos, snacks ecológicos, tortitas, algas comestibles o embutidos ecológicos.
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Un aperitivo saludable y eccológico ya es cualquier momento es posible. Puede que sea entre horas o durante tu película o serie favorita ya puedes disfrutar de un picoteo variado.
Los snacks son ideales solos o acompañando a tu plato favorito, son una buena elección por la gran variedad disponible apta para todos los gustos: fruta deshidratada, chips saludables o crackers aportarán esa dosis de energía para mantener el día.
Los frutos secos son de sobra conocidos por sus grandes cualiades nutricionles ya que aportan ácidos grasos y son ricos en hierro, potasio, calcio y zinc. Los puedes combinar o alternar a lo largo del día combinados con fruta fresca para un almuerzo o merienda saludable.
Aunque ya son algo habitual en muchas tiendas, quizá aún no te has atrevido a incorporar las algas comestibles como ingrediente en tus platos o como snack súper saludable. Aportan proteínas de gran calidad biológica con todos sus aminoacídos esenciales, así como muy pocas grasas y caolrías. También son ricas en fibra y mineralesy activan el metabolismo. Y no solo en aperitivo, puedes disfrutar de ellas en ensaldas, con pasa o arroz, en caldos...
Si por el contrario, prefieres bocados más tradicionales en tus aperitivos, de una manera natural y de origen vegetal con los embutidos ecológicos donde también puedes contrar ingredientes perfectos para otras elaboraciones como salteados, hamburguesas o guisos. Son una fuende proteínas, fibra y vitaminas a tener en cuenta.
