Vitaminas
Lamberts
5.0
Planeta Huerto
4.7
Lamberts
4.9
Solaray
4.7
Lamberts
4.6
Bonusan
4.6
KIROOT
5.0
Lamberts
4.3
Planeta Huerto
4.2
Aldous Bio
5.0
Planeta Huerto
5.0
WEBOTANIX
4.5
Solaray
4.7
Zenement
5.0
LCN
4.7
Bonusan
Solaray
4.7
Bonusan
5.0
Solaray
4.6
Sura Vitasan
4.7
Aldous Bio
5.0
Planeta Huerto
5.0
Solaray
4.9
Lamberts
4.6
Solgar
4.7
Nutralie
Lamberts
4.4
Planeta Huerto
5.0
Lamberts
Lamberts
5.0
Zenement
5.0
LCN
4.3
Zenement
4.0
Planeta Huerto
4.8
Lamberts
Sura Vitasan
5.0
Vitaminas
Elegir una vitamina es sobre todo cuestión de forma y dosis. Aquí tienes vitamina D3 con K2, vitamina C, grupo B y multivitamínicos, muchos veganos y en cápsula vegetal.
Las más buscadas
- Vitamina D3 + K2. La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, y la K contribuye también a ello. Revisa las UI por cápsula y si la D3 es de origen vegano (liquen). Prueba la D3 & K2 (MK7) Planeta Huerto.
- Vitamina C. Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. La de liberación prolongada reparte la dosis a lo largo del día. Prueba la vitamina C 1000 mg.
- Vitamina B12. Es imprescindible en dietas veganas. Contribuye a la formación normal de glóbulos rojos. Consulta la B12 Planeta Huerto.
Más no es mejor: las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) se acumulan en el organismo, así que respeta la dosis diaria. Si tomas anticoagulantes, consulta antes de tomar vitamina K. En el embarazo, sigue la pauta de tu profesional sanitario. Si tomas minerales, complementa con minerales y oligoelementos.
Preguntas frecuentes
¿Por qué se combinan la D3 y la K2?
Ambas intervienen en el mantenimiento normal de los huesos, por eso se formulan juntas con frecuencia.
¿Qué dosis necesito?
Depende de tu dieta y de tu situación. Lo ideal es que un profesional la ajuste, a ser posible con una analítica.
