Ashwagandha Bio En Polvo 100g - Orgánica Superfoods

La Ashwagandha (Withania somnifera), conocida comúnmente como "ginseng indio" o "hierba de invierno", es una planta adaptógena de la tradición ayurvédica utilizada durante siglos en la India. Su nombre en sánscrito significa "olor a caballo", en referencia tanto al aroma de su raíz como a la fortaleza que tradicionalmente se le atribuye. Es una de las plantas más emblemáticas del Ayurveda, donde se ha empleado tradicionalmente como rasayana o rejuvenecedor. Crece de forma silvestre en regiones secas de India, Oriente Medio y partes de África. Tradicionalmente se ha asociado con la capacidad de adaptación al estrés y la recuperación del equilibrio.

INGREDIENTES: 100% Ashwagandha en polvo procedente de cultivo ecológico.

ORIGEN: India.

COMPOSICIÓN Y CARACTERÍSTICAS

Planta adaptógena tradicionalmente utilizada en la medicina ayurvédica.

Tradicionalmente se ha asociado con la capacidad de adaptación al estrés.

Forma parte de la tradición herbal de la India, donde se ha empleado durante siglos.

Tradicionalmente se ha utilizado como apoyo en períodos de esfuerzo físico o mental.

Se ha relacionado tradicionalmente con el bienestar general y un estado de ánimo saludable.

Es una de las plantas más valoradas del Ayurveda como rejuvenecedor.

Su sabor es terroso y ligeramente amargo, característico de las raíces adaptógenas.

Tradicionalmente se ha utilizado en polvo mezclado con leche tibia o agua.

MODO DE EMPLEO

Añadir la Ashwagandha en polvo a bebidas calientes como leche tibia, infusiones o café. También puede incorporarse a smoothies, batidos o yogures. Tradicionalmente se ha consumido mezclada con leche tibia y un poco de miel o azúcar de dátil. Consultar las indicaciones del fabricante para la cantidad recomendada. Puede consumirse por la mañana o por la noche según preferencia.

RECETA: LECHE DORADA DE ASHWAGANDHA

Ingredientes:

1 taza de bebida vegetal (leche de vaca, avena, almendra o coco)

1/2 cucharadita de Ashwagandha en polvo

1/2 cucharadita de cúrcuma

Una pizca de pimienta negra

1 cucharadita de sirope de agave o miel

Canela al gusto

PREPARACIÓN:

Calentar la bebida vegetal en un cazo a fuego medio. Añadir la Ashwagandha, la cúrcuma y la pimienta, y remover bien. Calentar sin llegar a hervir durante 2-3 minutos. Retirar del fuego, endulzar al gusto y servir espolvoreado con canela.