Bebida de avena: beneficios para tu salud
La avena se ha convertido, con el paso del tiempo, en un básico imprescindible en nuestra alimentación. Y esto ha ocurrido por dos importantes motivos: su versatilidad y sus beneficiosas propiedades.
Por ello, en este post queremos que conozcas de mano de los productos de nuestra propia marca, especialistas en avena ecológica, todo lo que la bebida de avena puede aportar a tu salud. Y si aún no eres un ferviente consumidor de este increíble cereal, animarte a ello. ¡Vamos a conocer más!
¿Qué beneficios tiene la bebida de avena?
La bebida de avena es una bebida vegetal elaborada a partir de copos de avena con agua básicamente, pudiéndose añadir sal y algún edulcorante natural.
Si padeces alguna alergia o intolerancia a la lactosa o sigues una dieta vegana o vegetariana, es ideal como sustitutiva a las bebidas de origen animal. A continuación te mostramos a modo de tips cuáles son los mayores beneficios en el consumo de bebida de avena. ¡Toma nota!
- Si no te gustan los sabores intensos en las bebidas vegetales, sin duda la bebida de avena está hecha para ti y nuestra recomendación es la Bebida de Avena Eco Planeta Huerto. Su textura cremosa y sabor ligeramente dulce, además de su bajo contenido en grasas, la convierte en una firme candidata para aquellas personas que no busquen sabores muy empalagosos.
- Su elevado contenido en fibra ayuda enormemente a la mejora del tránsito intestinal y a aliviar el estreñimiento.
- Ayuda a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo gracias a los betaglucanos.
- Regula los niveles de glucosa en sangre debido también a la acción de los betaglucanos, que contribuyen a reducir la subida de glucosa en sangre después de comer.
- Como fuente de energía es un excelente cereal, ya que su alto nivel de carbohidratos hace que sea la bebida preferida de muchos deportistas antes de hacer ejercicio.
- Contiene 16% de avena, lo que la coloca en el ranking de las bebidas vegetales de avena con mayor contenido de avena.
- Las vitaminas y los minerales son otro gran aporte de esta bebida vegetal.
¿Cómo se recomienda consumir bebida vegetal?
Como comentábamos al inicio, una de sus mayores propiedades es su versatilidad a la hora de poder consumirla. Podemos tomarla prácticamente de la misma forma que una leche de origen animal, es decir, en tus cafés, tés, chocolates o también en elaboraciones tales como salsas, cremas o postres.
Dentro de la gama de bebidas vegetales de Planeta Huerto vas a encontrar diferentes maneras de consumir avena, como por ejemplo su amplia variedad de bebida de avena sin gluten, barista, avena y chocolate, siempre de manera saludable y garantizando la máxima calidad.
La cantidad de bebida vegetal diaria recomendada dependerá en gran parte de las necesidades nutricionales de cada uno de nosotros. Tanto si ya eres un enamorado de la bebida de avena, como si estás pensando en incluirla en tus pautas alimentarias, Planeta Huerto puede convertirse en tu gran y saludable aliado, comprometidos con el desarrollo de productos de alimentación ecológica, de origen vegetal y con las máximas garantías de calidad.
¡No dejes que tu paladar se lo pierda!
