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Guía para elegir la mejor bebida vegetal según tus necesidades

En los últimos años, las bebidas vegetales han ganado popularidad como alternativas saludables y sostenibles a la leche de origen animal. Con tantas opciones disponibles, elegir la bebida vegetal adecuada puede ser abrumador.  Esta guía te ayudará a seleccionar la mejor opción según tus preferencias dietéticas y objetivos de salud.   Factores a considerar Al...

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Todos los árticulos

Beneficios de la permacultura y cómo aplicarla en tu jardín

La permacultura es una filosofía de diseño sostenible que busca imitar los ciclos naturales para crear ecosistemas productivos y equilibrados. Al aplicarla en tu jardín no solo mejoras la calidad del suelo y la biodiversidad, sino que también reduces el impacto ambiental. Aquí te indicamos algunos de sus beneficios y cómo...

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Cómo atraer polinizadores al huerto: abejas, mariposas y más

Atraer polinizadores a tu huerto es crucial para asegurar la fertilización de tus cultivos y mantener un ecosistema saludable. Los insectos polinizadores juegan un papel fundamental en la polinización de muchas flores y plantas, facilitando la reproducción y fecundación de las mismas. Para lograr esto, es importante implementar varias estrategias...

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Las mejores hortalizas para cada estación

Cultivar hortalizas de temporada no solo asegura sabores más intensos y nutrientes más abundantes, sino que también es una práctica más sostenible y económica. Al respetar los ciclos naturales de cultivo, optimizamos los recursos y obtenemos productos frescos y de calidad. A continuación, te presentamos una guía completa para elegir...

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Guía completa para empezar un huerto urbano en casa

Cultivar un huerto urbano es una experiencia enriquecedora que combina sostenibilidad, conexión con la naturaleza y la posibilidad de disfrutar de alimentos frescos y saludables. Al crear tu propio huerto urbano en casa, podrás disfrutar de la satisfacción de cultivar tus propias frutas y verduras frescas. Un huerto urbano no...

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La Importancia de un Desayuno Nutritivo

Perspectiva de una Dietista Nutricionista Vegana Como dietista nutricionista, quiero recordarte lo crucial que es comenzar tu día con un desayuno nutritivo y saludable. Un buen desayuno no solo mejora tu concentración y te proporciona energía sostenida, sino que también regula tu apetito y activa tu metabolismo. Además, desayunar adecuadamente...

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Vuelve a la rutina con un plus de bienestar

La vuelta a la rutina puede ser difícil ya que se genera un gran gasto de energía y esfuerzo durante el día. Estos cambios pueden traer síntomas como el cansancio, la fatiga, el estrés o dolores entre otras muchas cosas. Es por ello que prepararse para evitar estos malestares es...

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