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Guía para elegir la mejor bebida vegetal según tus necesidades

En los últimos años, las bebidas vegetales han ganado popularidad como alternativas saludables y sostenibles a la leche de origen animal. Con tantas opciones disponibles, elegir la bebida vegetal adecuada puede ser abrumador.  Esta guía te ayudará a seleccionar la mejor opción según tus preferencias dietéticas y objetivos de salud.   Factores a considerar Al...

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Todos los árticulos

Prevención de gripes y resfriados: el poder de la vitamina C

El invierno es temporada de gripes y resfriados. Por ello, fortalecer nuestro sistema inmunológico puede marcar la diferencia. Entre las numerosas estrategias para prevenir enfermedades infecciosas, la vitamina C destaca como un aliado poderoso. ¿Qué es la vitamina C? La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente...

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Hierbas y tés digestivos

Sensación de pesadez, la hinchazón, dolores o acidez estomacal, retortijones, náuseas… En ocasiones, y especialmente después de comidas copiosas o pesadas, podemos padecer de una mala digestión. Por suerte, encontramos diversas hierbas y plantas medicinales, con una gran diversidad de sabores y propiedades, que pueden dar apoyo a nuestro sistema...

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Proteínas, base de una alimentación saludable

Una alimentación equilibrada es esencial para mantener un cuerpo sano y lleno de energía. Entre los diversos nutrientes necesarios, las proteínas desempeñan un papel crucial en el funcionamiento adecuado del organismo. ¿Qué son las proteínas y por qué son importantes? Las proteínas son macromoléculas compuestas por cadenas de aminoácidos, fundamentales...

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Beneficios del kuzu y cómo lo podemos utilizar

Beneficios del kuzu y cómo lo podemos utilizar El Kuzu, obtenido de la Pueraria lobata, es una planta originaria de Asia que ha ganado popularidad no solo por sus propiedades medicinales, sino también por sus beneficios nutricionales y su versatilidad en la cocina. Utilizado tradicionalmente en la medicina oriental, se...

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Yemoterapia para apoyar nuestro sistema respiratorio

Utilizar las propiedades curativas de los brotes jóvenes de plantas para apoyar diversos aspectos de nuestro bienestar. En esto se basa la Yemoterapia. ¿Qué es la Yemoterapia? La Yemoterapia, también conocida como gemoterapia, es una rama de la fitoterapia que utiliza las yemas y brotes jóvenes de las plantas para...

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Campers y caravanas eco: apuesta por un viaje sostenible

Los viajes en camper o caravana son una forma única de explorar el mundo a tu propio ritmo sin las limitaciones de un itinerario fijo. Sin embargo, vivir en un espacio compacto significa que debes ser consciente de tus recursos, y eso incluye cómo limpiar y mantener limpio tu hogar...

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