Cargando...
Ir a sección

La importancia del equilibrio ácido/base en el organismo

Introducción

Es importante que el Ph de nuestro organismo se encuentre ligeramente basificado (alcalino) para el buen funcionamiento celular. El Ph se mide a través del análisis del Ph en orina considerándose un parámetro normal aquel que se encuentre entre 7-7,5. Si es menor, nos encontramos en un “terreno” ácido y si es mayor será básico.

La sangre tiende a mantenerse equilibrada en un Ph alcalino y si se encontrara excesivamente ácida, tenderá a depositar este exceso ácido en tejidos. En nuestro organismo, la linfa es la encargada de recoger y depurar el exceso de acidez del cuerpo, pero si la cantidad de ácido es muy elevada empezaremos a notar los primeros síntomas, siendo los primeros afectados los linfocitos y, por tanto, empezaremos a padecer procesos víricos, notaremos que las inflamaciones provocadas por infecciones tardan más tiempo en remitir por sí mismas,etc.

Cuando la linfa se encuentra muy sobrecargada, lo siguiente que hará, será depositar los excesos ácidos en tejidos, con lo cual, los siguientes afectados serán los órganos de expulsión del cuerpo (riñones, piel, pulmones e intestinos). Junto con estos síntomas, también percibiremos una sensación de cansancio, irritación y nerviosismo.

Los últimos en verse afectados serán los tejidos y podrían empezar a sucederse problemas como desmineralización ósea, reuma e incluso artritis.

Elementos ácidos/básicos en alimentación

En este aspecto, juega un papel primordial nuestra alimentación ya que hay alimentos con un poder más o menos acidificante y/o basificante para nuestro organismo, y nuestra actividad diaria también es determinante. Os adjuntamos además un artículo relacionado con la dieta alcalina Dieta alcalina.

Elementos acidificantes

Cereales y harinas refinadas, glúcidos refinados, grasas,alcohol e irritantes del sistema nervioso, sedentarismo, bajo consumo de agua,etc.

Elementos basificantes

Frutas, verduras, germinados, miel, legumbres, beber abundante agua, realizar actividad física diaria,etc.

Genera acidezEstrésAlimentación ácidaEscasez hidrataciónDormir pocoVida sedentaria
Genera BasicidadRelajaciónAlimentación básicaAbundante hidrataciónDormir adecuadamenteVIda activa


Otros artículos interesantes

Nuevas reformas en las leyes de experimentación animal

miércoles, 27 de febrero de 2013

Actualmente miles de animales por todo el mundo son sometidos a pruebas científicas con la finalidad de ensayar nuevos productos farmacéuticos y cosméticos. Son expuestos a grandes sufrimientos que muchas veces finalizan en una muerte agónica....

Comprar fruta y verdura ecológica por Internet

miércoles, 29 de agosto de 2012

|Hoy tenemos un post invitado. Nuestros amigos de Mumumío nos cuentan las ventajas de comprar fruta y verdura ecológica a través de Internet.|Comprar fruta y verdura ecológica es una tendencia que, con razón, cada vez tiene más seguidores. La...

Del huerto a la mesa: el valor de los productos frescos

viernes, 21 de octubre de 2011

Pese a que somos afortunados por vivir en un país desarrollado y en un tiempo en que nuestra dieta es variada y abundante, nuestro cuerpo está hambriento. Somos consumidores de calorías vacías, sin que les...

Ingrediente Natural: El Aceite de Oliva

lunes, 28 de enero de 2013

El aceite de oliva es uno de los ingredientes principales de la dieta mediterránea, y por ello en parte, es considerada una de las dietas más saludables y equilibradas del mundo.Sin embargo, el aceite de oliva es mucho más que un alimento, y ya...

Descubre Nuestro Catálogo