No es una mala idea teniendo en cuenta que las antiguas civilizaciones elaboraban de forma casera los jabones y perfumes que necesitaban. Esta costumbre se perdió definitivamente a principios del siglo XX, cuando la industrialización facilitó la...
Sentirse mal, tener sensación de angustia, miedo e incluso llegar a experimentar síntomas fisiológicos, son algunas de las señales que nos da nuestro cuerpo si sentimos ansiedad o estrés. El origen de la ansiedad es para cada persona...
Colon Irritable El colon irritable, o síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno digestivo crónico (aunque momentáneo en algunos casos) que afecta al intestino grueso. Es bastante frecuente y se asocia con alteraciones en la...
martes, 6 de octubre de 2020
Cuidar del Planeta se ha convertido en una prioridad para muchísimas personas. Salvar los océanos, frenar el cambio climático, reducir la contaminación… Todos estos grandes hitos hacen que nos planteamos qué podemos hacer desde nuestro...
lunes, 21 de septiembre de 2020
Que hacer ejercicio tiene cientos de beneficios lo sabemos todos: para la salud, para nuestra apariencia, para nuestro humor y nuestro bienestar… Sin embargo, ya sabemos que muchas veces el ritmo del día a día, el cansancio o la falta de...
miércoles, 16 de septiembre de 2020
El otoño es, sin duda, una de las estaciones más bonitas del año. La caída de las hojas, la chaqueta “por si refresca” o salir a caminar por la montaña y respirar ese característico olor… ¿No te encanta? Pero a pesar de todo eso...
lunes, 14 de septiembre de 2020
La avena se ha convertido, con el paso del tiempo, en un básico imprescindible en nuestra alimentación. Y esto ha ocurrido por dos importantes motivos: su versatilidad y sus beneficiosas propiedades. Por ello, en este post queremos que...
lunes, 14 de septiembre de 2020
¿Has escuchado hablar alguna vez del término ‘Raw Food’ o ‘alimentación viva? Este es un tipo o estilo de alimentación basada en alimentos de procedencia vegetal, los cuales son consumidos en crudo o no han sido sometidos a temperaturas...
jueves, 27 de agosto de 2020
Autocuidarse: he ahí la cuestión. Pese al ritmo de la vida, en la que muchas veces nos “olvidamos” de nosotros mismos o quedamos en segundo plano, la importancia del self-care debería ser uno de los pilares de nuestra vida. Y es que algo...
lunes, 17 de agosto de 2020
El embarazo es uno de los momentos más especiales de la vida de muchas mujeres y sus parejas. Hormonas, cambios físicos, emociones y miedos que se alinean para comenzar la preparación de la que será, posiblemente, una de las mayores aventuras...
miércoles, 12 de agosto de 2020
El yoga se ha convertido, sin lugar a dudas, en una de las disciplinas más practicadas del mundo. Y es que el número de personas que deciden empezar a cultivar una vida con más fuerza, energía, flexibilidad y paz interior gracias a esta...
