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Vida Sostenible

Cómo reforzar tus defensas para la llegada de las bajas temperaturas

miércoles, 9 de noviembre de 2016

Se acerca el invierno y es importante que nuestras defensas estén preparadas para combatir las bajas temperaturas. Para ello es esencial que incluyamos en nuestra alimentación un refuerzo extra de algunos principios activos que nos ayuden a...

La importancia del equilibrio ácido/base en el organismo

lunes, 7 de noviembre de 2016

IntroducciónEs importante que el Ph de nuestro organismo se encuentre ligeramente basificado (alcalino) para el buen funcionamiento celular. El Ph se mide a través del análisis del Ph en orina considerándose un parámetro normal aquel que se...

Trastornos del sueño ¿cómo reducirlos a través de la alimentación?

miércoles, 2 de noviembre de 2016

En ocasiones tenemos temporadas en las que nos cuesta conciliar el sueño con facilidad debido a una situación puntual como bien pueda ser un mal momento personal o profesional. Nos encontramos algo más nerviosos de lo habitual y el momento de...

Funciones de la L-carnitina en nuestro organismo

martes, 18 de octubre de 2016

De un tiempo a esta parte, seguro que de una manera u otra, ha llegado a vuestros oídos la L-carnitina. Hoy vamos a intentar sacaros de dudas y ver qué utilidad a nivel fisiológico proporciona.¿Qué es la L-carnitina?La L-carnitina es un...

Antibióticos naturales

lunes, 10 de octubre de 2016

Ya conocéis el dicho aquel que dice “más vale prevenir que curar”, y gracias a nuestra bondadosa naturaleza, tenemos al alcance gran cantidad de antibióticos naturales con los cuales reforzar nuestro organismo. Aquellos con mayor potencial...

Astenia otoñal: cómo prevenirla con aliados naturales

martes, 4 de octubre de 2016

Tras el verano, suele ser habitual que nos sintamos algo decaídos, cansados o con la sensación de funcionar a medio gas. Seguramente se deba a la llegada del otoño y a la necesidad de nuestro organismo para reajustar su biorritmo frente a la...

Los beneficios de los frutos secos (infografía)

lunes, 22 de febrero de 2016

Aquí os dejamos una original y entretenida infografía sobre el beneficio para la salud que tienen los frutos secos. Explica de forma resumida los principales beneficios que aportan los frutos secos en nuestra dieta, gracias a su gran aporte...

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