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Batidos y natillas sustitutivas

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Batidos y natillas sustitutivas: alternativas para el control de peso

Estas alternativas se caracterizan por ser bajas en calorías y aportar un alto contenido en proteínas, vitaminas y minerales. Por ello, son productos ideales para introducirlos en cualquier dieta para perder peso, o para mantenerlo durante más tiempo.

Los batidos y natillas sustitutivas están disponibles en variedad de sabores y son de fácil y rápida preparación. En nuestra tienda online de Planeta Huerto puedes encontrar los mejores precios de estos productos para que comiencen a forman parte de tu dieta saludable.

Los 5 beneficios de comprar batidos y natillas sustitutivas

Ambos productos se preparan de manera muy fácil y rápida, por lo que los podrás llevar contigo en todo momento y consumirlos acompañados de agua o leche.

Poseen además grandes ventajas, como:

  1. Son ricos en nutrientes y vitaminas
  2. Su contenido calórico es muy bajo
  3. Presentan un importante aporte de fibras
  4. Tienen un gran efecto saciante
  5. Son bajos en grasas y en hidratos de carbono

Cómo preparar y tomar los batidos sustitutivos de comida

Es simple: lo único que debes hacer es verter los polvos en un vaso de leche desnatada, o de agua si lo prefieres. Después, debes remover bien hasta integrar perfectamente todos los elementos, y podrás consumirlos al instante.

Su sabor es dulce, ya que de este modo potencian su efecto saciante y eliminan la ansiedad que puede aparecer entre horas si sigues una dieta hipocalórica. En Planeta Huerto podrás elegir entre chocolate, vainilla, fresa o frutas tropicales, entre otros sabores.

¿Son eficaces los batidos sustitutivos de comida para adelgazar?

Tanto los batidos como las natillas son unos perfectos aliados para perder peso, ya que al estar diseñados para sustituir comidas, ingerirás una menor cantidad de calorías pero no sentirás ansiedad.

Si tu objetivo es bajar de peso, te recomendamos que sustituyas dos comidas del día como prefieras: desayuno, comida o cena. Por el contrario, si lo que buscas es controlar tu peso, con solo una diaria será suficiente.

Si combinas los batidos y natillas con una rutina diaria de ejercicios, estos te ayudarán a un mayor desarrollo muscular, aunque para esto, debes escoger los que contienen alta dosis de proteínas de asimilación rápida, y tomarlos en momentos puntuales de entrenamiento para hacer más rápida la recuperación de la musculatura.

Los mejores batidos sustitutivos de comida para adelgazar naturales

Antes de comprar estos productos, debes comprobar que estén enriquecidos con una serie de ingredientes que aporten elementos esenciales para el organismo. Para ello, presta atención a sus componentes y asegúrate de que te aporten:

  • Vitaminas: son fundamentales la A, C, D y E, así como las del grupo B.
  • Minerales: no deben faltar los esenciales para nuestro cuerpo, como calcio, fósforo, potasio, hierro, zinc y magnesio.
  • Proteínas: crean una sensación de saciedad mayor que si consumes grasas o hidratos de carbono, y además tienen un efecto más estimulante sobre el gasto energético.
  • Fibra: ayuda a prolongar la sensación de saciedad en el estómago y facilita el tránsito intestinal.
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