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¿Qué son los geles energéticos?
Entre los ciclistas y los atletas, ya sea de atletismo, running o trail running, es uno de sus grandes aliados en momentos de bajón o momentos de exigencia física alta. También está muy enfocado a la larga distancia donde los deportistas necesitan reponer sus reservas de glucógeno para que así puedan seguir manteniendo el nivel de exigencia de sus entrenamientos o pruebas.
Por lo que los geles energéticos o de glucosa es un complemento deportivo que tiene una forma de crema gel un tanto densa pero de fácil digestión. Contienen carbohidratos de asimilación rápida como minerales y electrolitos. Por lo que al ingerir estos productos se conseguirá retardar la aparición de la fatiga como el agarrotamiento de los músculos gracias a la ingestión de glucosa.
¿Por qué comprar geles energéticos?
Debería de ser un punto a tener en cuenta en muchos de los deportistas a día de hoy tanto a nivel profesional o a nivel amateur. Los geles se podría entender que es un símil a la gasolina del gran aporte energético que éste puede producir en tu cuerpo.
Al tomar el gel a los minutos empezarás a sentir como tienes más energía, a la vez retrasar la aparición de la fatiga, reponer tus niveles de glucosa al nivel óptimo y una mejor hidratación debido al gran aporte de electrolitos que te proporcionan.
¿Cuándo y cómo tomar geles?
Principalmente en los ejercicios de más de una hora debes de tomar geles energéticos para no desfallecer en la práctica a la vez que te ayudará a mantener el nivel de exigencia que estabas llevando hasta ese momento. Además el gel se debe de acompañar de agua para hidratarse y que la asimilación del gel sea la mejor posible para poder aprovecharlo en su totalidad.
Comprar geles energéticos
En nuestra página encontrarás un amplio surtido de marcas de gran reconocimiento a nivel nacional e internacional como lo son 226ers, NutriSport, BiotechUSA o noVadiet. De estas marcas de nutrición deportiva puedes encontrar numerosos sabores. Desde sabor Coca-Cola a sabor limón pasando por la fresa o incluso neutro.
Los geles también pueden ser con y sin cafeína, por lo que a veces puedes beneficiarte de ingerir algún gel con cafeína para una energía extra.