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Garcinia

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Qué es la garcinia Cambogia y qué beneficios aporta

Es una planta que crece en Asia, África y Australia. Es utilizada por sus múltiples propiedades y como colorante para las comidas en el sur de la India. Su componente principal es el ácido hidroxicítrico, una sustancia encargada de inhibir la enzima llamada citrato liasa, y con ello disminuir la síntesis de ácidos grasos y aumentar la de glucógeno.

Por ello, la garcinia o garcinia Cambogia es capaz de regular el peso corporal, controlar el apetito y reducir los niveles de colesterol, triglicéridos y glucosa en el organismo, por lo que es muy usada para perder peso.

Si estás buscando para qué sirve la garcinia, toma buena nota de estas 8 propiedades:

  1. Inhibe el proceso de formación de nuevos lípidos, que se traduce en una reducción de la grasa corporal.
  2. Fomenta la formación de glucógeno, es decir, tendrás más energía almacenada de todos los alimentos y suplementos que consumas. Para cualquier deportista o atleta, es importante no agotarse tan rápido, o en su defecto, recuperarse en un corto tiempo, así que, para ellos en particular, es de suma importancia consumir suplementos de este tipo.
  3. Tiene un efecto saciante, perfecto para personas que quieran controlar el peso.
  4. Reduce la producción de cortisol, la hormona del estrés, y a su vez, aumenta la liberación de serotonina. Esta combinación ayudará a mejorar en gran medida tu estado de ánimo.
  5. Disminuye colesterol, triglicéridos y glucosa en el organismo.
  6. Ayuda a nuestro organismo a quemar mejor los alimentos por el aumento de la producción de calor. A este proceso se le llama termogénesis.
  7. Baja la probabilidad de sufrir arteriosclerosis, ataques cardíacos, accidentes cardiovasculares y desgarros musculares. Además, regula la presiónarterial.
  8. Mejora la circulación actuando como protectora de los vasos sanguíneos.

¿Cómo tomar garcinia Cambogia? ¿Tiene alguna contraindicación?

Se recomienda una dosis entre 500 a 2000 miligramos diarios, dividiendo las dosis en varias tomas (dependiendo de la presentación que compres). Si quieres obtener su efecto termogénico y quemador de grasa, lo mejor es consumirla al menos 30 minutos antes de cada comida, para que el organismo tenga tiempo de digerirla.

En caso de querer un efectosaciante y para eliminar la ansiedad, es más adecuado tomarla dos horas después de cada comida.

Aunque las propiedades de la garcinia Cambogia son muy beneficiosas para el organismo, debes tener en cuenta lo siguiente al consumirla:

  • Está contraindicada en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, debido a que hasta el momento se desconocen sus efectos sobre el bebé.
  • No es recomendable en personas con Alzheimer o demencia.
  • No se debe administrar a niños.

¿Dónde puedo comprar garcinia Cambogia?

En Planeta Huerto encontrarás una gama muy amplia de suplementos naturales elaborados con esta planta. Podrás consumirla en su forma más natural, con complementos de extracto de garcinia Cambogia, o bien enriquecidos con otra serie de ingredientes que potencian al máximo sus efectos para el control de peso. Los más destacados son:

  • Cromo
  • Magnesio
  • Té verde
  • Cola de caballo
  • Vinagre de manzana
  • Café verde
  • Diente de león
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